Use o esterno como ponto de referência no treino de peito

Jeff Cavaliere é um youtuber norte-americano especializado em coaching esportivo. Ele nos dá uma gama de conselhos para termos os melhores resultados em nosso treinamento. O assunto do dia é: como ter a melhor postura no nível dos ombros para trabalhar melhor o peitoral. Entre segurança e melhores resultados, veja aqui os conselhos e truques de Cavaliere!