Página inicialNewsUm treinamento sobre-humano para o abdome Leia mais Um treinamento sobre-humano para o abdomeEsse treino no qual é preciso encaixar socos enquanto trabalha o abdome é difícil de levar até o final. No entanto, no vídeo, vemos duas pessoas que estão há muito tempo na academia treinando essa técnica. Não dá para ter certeza de que ela seja tão eficaz assim...O abdome mais assustador já vistoComo ter um abdome de aço? Siga esse treino!