Se você tiver que fazer um só exercício para o abdome inferior, é esse aqui!
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Se você tiver que fazer um só exercício para o abdome inferior, é esse aqui!

A parte inferior do abdome pode ser a parte mais difícil do seu corpo para ganhar músculos. Isso explica em partes a razão evidente: as pessoas têm a tendência a ter mais gordura na parte inferior do tronco que na parte superior. Mas com um exercício bem preciso, você pode trabalhar a parte inferior do seu abdome para fazê-la crescer.

Escrito por Marcos Silva
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