Página inicialNewsQual o propósito de fazer séries muito longas na academia? Leia mais Qual o propósito de fazer séries muito longas na academia?Séries longas de musculação estão correntemente no cerne de vários debates, fazer séries longas ajuda a ganhar massa? Séries longas fazem com que a gente perca peso? Entre outras questões. Estudos provaram que as séries longas podiam trazer certos benefícios, dos quais alguns são muito interessantes.Entenda por que a série La Casa de Papel faz tanto sucessoVocê se sente capaz de encarar o desafio das 500 repetições?