Qual o propósito de fazer séries muito longas na academia?
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Qual o propósito de fazer séries muito longas na academia?

Escrito por Marcos Silva
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Séries longas de musculação estão correntemente no cerne de vários debates, fazer séries longas ajuda a ganhar massa? Séries longas fazem com que a gente perca peso? Entre outras questões. Estudos provaram que as séries longas podiam trazer certos benefícios, dos quais alguns são muito interessantes.


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