Página inicialNewsPlano para peito: o treino perfeito para aumentar sua capacidade nas flexões Leia mais Plano para peito: o treino perfeito para aumentar sua capacidade nas flexõesComo aumentar sua capacidade nas flexões? A Gentside propõe que você descubra esse plano de treino perfeito para aumentar seu nível nesse grande clássico das academias e reforçar também ainda mais com o efeito nos peitorais.Você quer atingir as 100 flexões sem precisar parar? Veja a técnica!League of Legends: ele joga de Ahri ADC no Diamante, e funciona!