Pesos leves vs pesos pesados: qual devemos escolher no treino?
Pesos leves vs pesos pesados: qual devemos escolher no treino?
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Pesos leves vs pesos pesados: qual devemos escolher no treino?

Às vezes é difícil de escolher qual peso de halter utilizar durante o treino. Nesse vídeo, o coach Jeff Cavaliere vai dar concelhos sobre a quantidade de peso que devemos usar para obter os melhores resultados possíveis quanto à musculatura do seu corpo.

Escrito por Marcos Silva
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