Os concelhos de musculação do famoso aventureiro Bear Grylls

Bear Grylls construiu com muito suor uma carreira que desafia todas as leis naturais. De sua rigorosa formação SAS à sua conquista bem documentada no Everest, o homem não é humano. Em parte, ele pode agradecer a um regime híbrido que une força, rapidez e resistência para lhe render ferramentas físicas a fim de realizar suas aventuras extremas.
Marcos Silva
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