O segredo para melhorar seu cardio sem atrapalhar seus músculos
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O segredo para melhorar seu cardio sem atrapalhar seus músculos

O cardio interfere mesmo no crescimento muscular? De acordo com alguns especialistas de aeróbica, é um "sim" sem nenhuma dúvida. Um estudo feito em 2012 e publicado na International Journal of Sports Medicine revela o contrário.

Escrito por Marcos Silva
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