O segredo para conseguir braços massivos: obter a melhor contração possível do bíceps

O segredo para conseguir braços massivos: obter a melhor contração possível do bíceps

O segredo para aumentar os bíceps é ser capaz de contrair voluntariamente seu músculo o mais forte possível. Nesse vídeo, você observará uma técnica que você poderá utilizar no seu treino de bíceps que te possibilitará aumentar a força de sua contração do bíceps mais do que nunca. Ao fazer isso em cada exercício de bíceps, cada vez que você treinar o braço, você começará a ver muito mais resultados para o seus bíceps.
Marcos Silva
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