O porquê de nunca se levantar um peso alto demais no supino...
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O porquê de nunca se levantar um peso alto demais no supino...

Se sobrestimar pode ser perigoso na academia! Então, preste muita atenção quando estiver fazendo o supino reto. Esse homem poderia ter sofrido uma grande lesão. Ao colocar peso demais (254 kg) na barra, suas mãos cederam. A barra caiu com todo o seu peso sobre o tórax desse powerlifter e felizmente para ele, muitas pessoas estavam ali para ajudá-lo. Finalmente, mais susto que outra coisa, mas poderia ter sido uma tragédia!

Escrito por Marcos Silva
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