O melhor truque para ganhar em eficácia quando você estiver trabalhando o bíceps
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O melhor truque para ganhar em eficácia quando você estiver trabalhando o bíceps

Um truque muito simples que trará grandes diferenças! Incline seus punhos para trás em 20 ou 30°. Isso não só previne lesões e trabalha o punho, mas sobretudo faz com que aumentem as contrações do bíceps. É muito simples, mas com essa dica é explosão de bíceps garantida!

Escrito por Marcos Silva
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