O melhor meio de desenvolver seu abdome ao máximo para mais eficácia
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O melhor meio de desenvolver seu abdome ao máximo para mais eficácia

Uma boa conexão entre seu cérebro e seus músculos é fundamental para ter a contração ótima de um músculo. Então, quando se trata de ganhar músculos no abdome, o segredo é a pélvis! Jeff Cavaliere nos dá duas dicas para empregar perfeitamente nosso abdome a fim de fazê-los trabalhar nas melhores condições e construir um "6 pack" perfeito!

Escrito por Marcos Silva
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