O erro que você jamais deve cometer quando fizer bíceps com halteres
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O erro que você jamais deve cometer quando fizer bíceps com halteres

O levantamento de halter é o exercício de base para se trabalhar e ganhar bíceps. O problema é que há um erro muito comum que é feito quando você executa esse exercício, e que pode frear seus ganhos musculares.

Escrito por Marcos Silva
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