Página inicialNewsO efeito "X" é ótimo para fortalecer seus oblíquos e construir um abdome em V Leia mais O efeito "X" é ótimo para fortalecer seus oblíquos e construir um abdome em VNesse vídeo, o treinador Jeff Cavaliere vai mostrar uma técnica para fortalecer ser oblíquos e construir um abdome de aço. Com sois simples movimentos utilizando o "X-effect", você vai trabalhar sua barriga para obter uma musculatura dos sonhos.Se você tiver que fazer um só exercício para o abdome inferior, é esse aqui!Você sonha em ter um abdome em V trabalhando todo o corpo? Tente o "despertar turco"