Fique mais forte em apenas 2 segundos! Essa dica faz uma enorme diferença!
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Jeff Cavaliere nos dá um novo conselho para termos uma melhor performance e desenvolver mais força durante os nossos exercícios! Basta simplesmente que você exerça uma força oposta com seu corpo durante os seus exercícios. Você sentirá a sua força se impulsionar e conseguirá trabalhar com cargas mais pesadas!

Escrito por Marcos Silva
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