Esses erros que devem ser evitados barram seu desenvolvimento muscular
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Esses erros que devem ser evitados barram seu desenvolvimento muscular

Escrito por Marcos Silva
Última modificação

Aqui você pode ver três erros bem comuns em seus treinos que podem atrapalhar sua progressão. Não apenas seu desenvolvimento muscular fica incompleto, mas também há um aumento dos riscos de lesão.


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