É necessário utilizar o mesmo peso em todas as séries?
É necessário utilizar o mesmo peso em todas as séries?
Leia mais

É necessário utilizar o mesmo peso em todas as séries?

Uma questão que se coloca quando começamos a musculação é: devemos ou não manter a mesma carga em nossas séries de exercícios ou podemos modificar a quantidade de peso em função da variabilidade?

Escrito por Marcos Silva
Última modificação

Sem Internet
Verifique suas configurações