É necessário utilizar o mesmo peso em todas as séries?
É necessário utilizar o mesmo peso em todas as séries?
É necessário utilizar o mesmo peso em todas as séries?
Leia mais

É necessário utilizar o mesmo peso em todas as séries?

Escrito por Marcos Silva
Última modificação

Uma questão que se coloca quando começamos a musculação é: devemos ou não manter a mesma carga em nossas séries de exercícios ou podemos modificar a quantidade de peso em função da variabilidade?

Esse treino de nível avançado é para ganho de costas e bíceps

Esse treino de nível avançado é para ganho de costas e bíceps

1,92 m e 123 quilos: Myles Garrett é um monstro fisicamente e é a futura estrela do esporte norte-americano

1,92 m e 123 quilos: Myles Garrett é um monstro fisicamente e é a futura estrela do esporte norte-americano

Sem Internet
Verifique suas configurações