Como respirar perfeitamente na academia para maximizar os resultados do seu treino

Como respirar perfeitamente na academia para maximizar os resultados do seu treino

Aprender a respirar pode ser muito mais útil do que a gente pensa. Músculos melhor oxigenados vão se desenvolver mais rapidamente. A forma que se respira tem um papel fundamental no desenvolvimento muscular. Com essa dica, você vai perceber que uma má respiração se nota facilmente e se corrige também de forma muito fácil.

Marcos Silva
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