Como obter ombros mais fortes com pesos mais leves

Se você quer saber como aumentar os ombros, você deveria mais se preparar para deixar o ego de lado. Veja como melhorar seus ganhos de ombro optando por pesos mais leves em vez de mais pesados. Claro, exercícios pesados deverão se manter durante uma parte da sua rotina de treino para ombro, mas escolher pesos muito leves possibilita obter resultados muito eficazes.