Como fortalecer o ante-braço
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Como fortalecer o ante-braço

Os mais dedicados de vocês estão sempre atentos para fortalecer até o menor dos músculos. No entanto, muitos esquecem dos ante-braços cuja função é importante no cotidiano (por exemplo ao segurar qualquer coisa com as mãos). Seguem aqui 5 exercícios para ter um punho de ferro.

Escrito por De Freitas Agostinho
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