Como fazer cardio sem prejudicar sua massa muscular
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Como fazer cardio sem prejudicar sua massa muscular

Musculação ou cardio-training, é preciso escolher! Se esses dois tipos de treino podem perfeitamente se completar, o cardio pode ter certos efeitos negativos para a sua massa muscular. Dê uma olhada no que é preciso evitar.

Escrito por Marcos Silva
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