Como Arnold Schwarzenegger conseguiu melhorar o seu único ponto fraco: suas pernas

Como Arnold Schwarzenegger conseguiu melhorar o seu único ponto fraco: suas pernas

Enquanto Arnold fazia os exercícios convencionais, sua abordagem de treino era outra coisa. Ele seguiu alguns leg days com uma tolerância extraordinária à dor e se dedicou para levar seu corpo para além dos limites físicos. Enquanto quem quer que fosse pudesse repetir os exercícios que ele utilizava na sua rotina, é muito pouco provável que se possa dobrar a intensidade das suas pernas.

Marcos Silva
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