Chris Cuomo, apresentador da CNN, conseguiu ganhar 5 Kg de músculos em 3 meses
Chris Cuomo, apresentador da CNN, conseguiu ganhar 5 Kg de músculos em 3 meses
Leia mais

Chris Cuomo, apresentador da CNN, conseguiu ganhar 5 Kg de músculos em 3 meses

Mais. É isso que todos nós queremos, não é verdade? É uma força existencial, mas não se deve perder de vista como isso se aplica ao seu corpo: mais força, mais poder atlético e, sobretudo mais músculos. Mas uma vez que você já passou dos 40, as coisas começam a ficar um pouco mais difíceis. Seu metabolismo fica mais lento, seus níveis de testosterona diminuem, e seus músculos ficam menos visíveis. O que seria preciso para um homem de família ocupado como Chris Cuomo, não apenas para recuperar os músculos perdidos, mas também para adicionar vários outros quilos? Menos tempo para o treino, menos stress no resultado final e menos decisões radicais na alimentação. Ele colocou no papel uma análise do seu corpo para obter seu peso base, a gordura corporal e a massa muscular (92 kg, 12% e 75 kg, respectivamente). "Eu me dei três meses." Desafio conquistado!

Escrito por Marcos Silva
Última modificação

Sem Internet
Verifique suas configurações