As melhores formas para corrigir seus desequilíbrios musculares

Como evitar assimetria muscular e reduzir o número de lesões? Geralmente o desequilíbrio muscular acontece quando um grupo de músculos é força out amanho desigual ao grupo de músculos oposto. Essas diferenças podem te trazer prejuízos durante seu treino e acarretar em lesões mais graves. Veja nossos conselhos para solucionar os desequilíbrios mais frequentes.