As flexões indianas: o plano de treino perfeito para fortalecer o peito
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As flexões indianas: o plano de treino perfeito para fortalecer o peito

Escrito por Marcos Silva
Última modificação

A fim de evitar repetir sempre os mesmos exercícios, alguns planos de treino de peito utilizam várias variantes da flexão. Com essa rotina intensa, a eficácia é garantida, sempre tomando cuidado em mudar um pouquinho em relação ao que se está habituado.


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