As 14 melhores variações de flexão e a parte que elas enfocam

Escrito por Marcos Silva
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As 14 melhores variações de flexão e a parte que elas enfocam
As 14 melhores variações de flexão e a parte que elas enfocam

Fazer flexões trás muitas vantagens como cardio e desenvolvimento muscular do peito. Há muitas variações de flexão e cada uma delas pode enfocar um parte em particular do músculo. Veja 14 variações de flexão que podem ser muito úteis durante seus treinamentos.


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