Apenas com o peso do seu corpo, tenha costas massivas indo até a falha
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Apenas com o peso do seu corpo, tenha costas massivas indo até a falha

Jeff Cavaliere está de volta para explodir suas costas em apenas 6 minutos! Com essa rotina de 3 exercícios e com a ajuda de uma única barra e do peso peso do seu corpo, você pode ganhar músculos nas costas de forma intensa.

Escrito por Marcos Silva
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