8 exercícios a serem evitados ou serem feitos com precaução

8 exercícios a serem evitados ou serem feitos com precaução
8 exercícios a serem evitados ou serem feitos com precaução

Alguns exercícios devem ser evitados, pois o risco de lesão é grande demais, sobretudo em comparação com o pequeno benefício que se pode tirar deles. Até mesmo alguns clássicos são bem ruins na verdade...


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