3 dicas muito eficazes para progredir na barra
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3 dicas muito eficazes para progredir na barra

Fazer uma barra pode ser fácil, mas não é tão simples assim. Esse exercício faz parte dos grandes clássicos do treino e da musculação. Todo mundo pode fazê-lo, mas há erros que podem ter um sério impacto no seu corpo ou o contrário, que podem não ter o efeito esperado no seu treino. Então, para te ajudar a fazer bons exercícios de barra, seguem algumas dicas!

Escrito por Marcos Silva
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