O treino naturalista de musculação sem material de Jason Statham

O treino naturalista de musculação sem material de Jason Statham

Jason Statham, um dos atores mais populares de Holywood, é conhecido pelo seu físico seco e musculosos. 

Desde que ele chegou à fama em Holywood com filmes como Crank ou ainda a trilogia Transporter, o ator inglês teve que mudar muitas vezes de programa de treino de acordo com as necessidades de cada filme.

Ele adotou um treino explosivo de 6 dias por semana. Incrível, mas verdadeiro, Statham conseguiu perder 10 quilos em apenas 6 semanas com sua imensa ética de trabalho. Nenhum dia de treino durou mais que 35 minutos. Mas tenha em mente que para fazer transformações como essa nesse intervalo de tempo, você tem que ter muita força e uma motivação inabalável.

• Pedro Souza
Leia mais