O melhor treino para queimar gordura baseado em exercícios muito simples!
Nesse vídeo, o treinador Jeff Cavaliere traz mostra o melhor treino para queimar gordura de forma lúdica.
Para efetuar esses exercícios, você precisa apenas de halteres.
A princípio, você tem que fazer 6 repetições de Overhead com halteres, depois, você coloca os halteres sobre os ombros e faz 6 agachamentos.
Por fim, faça a mesma quantidade de repetições de remada com halteres.
Repita o treino 6 vezes seguidas e você terá resultados impressionantes.
