A puxada alta para costas impressionante de Dwayne Johnson

Dwayne Johnson nunca vai parar de nos impressionar. Certamente, há muitos mais fortes que ele no mundo, começando pelo Montanha. Mas o The Rock é um monstro no trabalho, determinado a dar o melhor de si a cada treino, o que rendeu até alguma zoação da parte de Chris Hemsworth.

Na sua conta do Instagram, o ator mais bem pago de 2017 publica regularmente trechos dos seus treinos. Dessa vez, é as costas que ele decidiu fortalecer efetuando um exercício muito eficaz e que conhecemos muito bem: puxada alta com polia. Para isso, The Rock utilisa uma pegada larga em uma barra um pouco especial, já que ela dispõe de pegadas verticais nas extremidades e possibilita que se trabalhe as costas em sua amplitude.

Do lado da técnica, vemos bem que o exercício é dominado, e isso, apesar da carga que ele se arrisca a puxar. No entanto, Dwayne Johnson trabalha de forma inteligente, uma vez que quando ele sente a fadiga chegar, ele diminui a carga e recomeça algumas repetições para terminar sua série. Um belo exemplo de que é melhor isso do que tentar terminar a qualquer custo negligenciando a técnica na execução. Obrigado, The Rock!