Os 10 melhores alimentos que ajudam a queimar gordura

  • Flocos de pimentão vermelho: com especiarias, os flocos de pimentão vermelho permitem que o corpo queime gordura.
  • Laranja: o principal composto da laranja é o ácido cítrico que entra em ação quando se trata de degradar as gorduras, açúcares e proteínas.
  • Brócolis: muito bons para a saúde, especialmente por causa de seus antioxidantes, eles devem te acompanhar durante o seu regime.
  • Gengibre: ingerir gengibre antes das refeições possibilita evitar o consumo excessivo de alimentos.
  • Abacate: abaixa o teor glicêmico e reduz a produção de insulina.

A zona abdominal é, sem dúvida, a parte mais difícil de modificar no nosso corpo. A gordura se acumula ali sem que a gente preste muita atenção, quebrando assim todos os nossos esforços aplicados na academia. 

Nós recomendamos a inclusão dos seguintes alimentos na sua dieta. Com um pouco de esforço, você consegue chegar lá.

• Marcos Silva
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