Estamos em março e o Reveillon parece que passou faz tempo. Quantos de vocês ainda mantêm as promessas feitas para o Ano Novo? Bom, Sean Seah é um homem de palavra.Vivendo em Cingapura, este homem de 38 anos decidiu iniciar um duro desafio para o Ano Novo Chinês. Seu objetivo foi realizar o treinamento 'One Punch Man' para perder os quilos extras que ele possuía e, durante um período de 30 dias, ele treinou diariamente.Um treinamento dividido em etapasPara evitar os danos causados a um jovem francês que também havia tentado esse treinamento, Sean Seah decidiu prosseguir as atividades por etapas - uma solução que o permitiu não desanimar rapidamente, e principalmente adaptar o treinamento ao seu condicionamento físico.Deste modo, ele criou 10 níveis de dificuldade. O nível 1 consiste em:- 10 flexões / 10 abdominais / 10 agachamentos / 1 km de corrida.Em cada nível você tem que adicionar 10 repetições em cada exercício e 1 quilômetro de corrida. Sean Seah começou seu treinamento no nível 5.Após 30 dias, Sean Seah alcançou seu objetivo e perdeu 5 quilos, apresentando menos gordura corporal, com um abdômen e um peitoral bem mais definidos. Mas, além da alta dose de exercícios, o homem confessou que havia mudado parte de sua dieta - deixando de lado os alimentos fritos e açúcar, e dando preferência para as frutas.