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A maior parte dos praticantes de musculação acham que o exercício de flexões abdominais é o melhor meio de trabalhar o abdômen. No entanto, para que esse exercício seja corretamente realizado, você deve prestar atenção em alguns detalhes que farão com que você mire nas zonas abdominais que você quer enfatizar. Nesse vídeo, o coach vai te ensinar os melhores truques para trabalhar inteligentemente a região inferior do seu abdômen.

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