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The Rock é um colosso. O antigo jogador de futebol americano, e hoje o ator mais bem pago do mundo, é o modelo de muitas pessoas. Um ídolo que não pensa duas vezes antes de dar seus conselhos para que seus fãs possam construir um corpo tão poderoso como o seu. Em poucas palavras, Dwayne Johnson mostra um truque para obter os melhores resultados durante seu dia de treino: "Pouco importa seu método de treino... seja um animal faminto nessas horas! É isso que nos define. Oh, e tente não vomitar... não é muito elegante." Conselhos dados com uma ponta de humor!

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