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Escutar música teria influência em nossas sessões de treino? De acorod com alguns pesquisadores, sim, há influência. Uma playlist bem feita tornaria as séries de musculação mais eficazes. A música agiria como um estimulante sobre o nosso corpo. Excelente fonte de motivação, ela possibilita aumentar a intensidade do treino e de ritmá-los. Música e prática esportiva mantêm uma relação simbiótica. Se você não está motivado, você sabe o que te resta fazer...

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