Qual é a influência da música sobre a eficácia do seu treino

Qual é a influência da música sobre a eficácia do seu treino

Escutar música teria influência em nossas sessões de treino? De acorod com alguns pesquisadores, sim, há influência. Uma playlist bem feita tornaria as séries de musculação mais eficazes. A música agiria como um estimulante sobre o nosso corpo. Excelente fonte de motivação, ela possibilita aumentar a intensidade do treino e de ritmá-los. Música e prática esportiva mantêm uma relação simbiótica. Se você não está motivado, você sabe o que te resta fazer...

• Pedro Souza
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