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Perder gordura na cintura abdominal não é, como se diz, a coisa mais difícil quando se treina. É até uma das coisas mais simples, na verdade, essa zona, mesmo que ela acumule gordura facilmente, é coberta por um tecido muscular bastante fino. Então é mais fácil de trabalhar. Veja aqui um excelente exemplo de plano para fazer!

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